| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三文鱼 | 克 | 239千卡 | 133千卡 | ||
| 总量 | 180克 | 香辣三文鱼热量/卡路里239千卡 | |||
 热量239千卡,相当于壁排球34分钟消耗的热量420 | |||||
1、将甜辣酱抹在三文鱼肉上放入烤箱十分钟，取出后配上自己喜欢的蔬菜和汁即可
三文鱼的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有预防慢性病、预防心血管疾病、降血脂等功效；可与柠檬、豆腐、蘑菇搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
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