| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋糕粉 | 克 | 561千卡 | 374千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 219克 | 香橙味纸杯蛋糕热量/卡路里660千卡 | |||

1、首先打两个鸡蛋,用打蛋器打散,原谅我家用的盆子,下次换好看点的。

2、鸡蛋打散,也不用非要打成泡,根据自己的喜好加上白糖,黄油(也可以用色拉油),搅拌均匀。

3、加上蛋糕粉搅拌均匀,就是一般超市里面卖的蛋糕粉,我买的是百钻玛芬蛋糕预拌粉,其实不重要,再根据自己的爱好加上合适的橙汁,不要太干,也不要太湿,看着合适就行。

4、这是装上盘子的样子,一定要记得上下都要垫锡纸,不然会糊掉。烤箱预热一会儿,将盘子放进去烤,我烤的是180度,20分钟,个人感觉刚刚好。

5、出炉啦,啦啦啦,后面锡纸没遮住的地方有一点点糊,不过还好。纸杯蛋糕就做好了,嘿嘿。
蛋糕粉的热量374千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、养心等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、滋阴润燥、润肺利咽等功效;可与黄豆、羊排、韭菜搭配;与鹅蛋、地瓜、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
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