| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于打猎361分钟消耗的热量300 | |||||
1、1五花肉切成正方形 2热水下锅把肉紧一下 3油少许 在熬糖 把肉放锅里炒成微黄放花椒姜 然后添汤 大火顿20分钟 然后就可以出锅了
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、止消渴、滋肝阴等功效；可与蘑菇、茄子、萝卜搭配；与鹌鹑、菱角、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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