| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 极简冬瓜茶热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于椭圆运动机32分钟消耗的热量600 | |||||
1、冬瓜皮洗净切块，冬瓜瓤切块，加一点红糖和5杯水，煮20分钟。晾凉后饮用，冷藏也可。
2、冬瓜茶在台湾非常流行，除湿、利尿、减肥……
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、护肤、补血养颜等功效；可与姜、荷兰豆、黑豆搭配；与牛腩、牛排、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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