| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰花 | 克 | 10千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 3克 | 柠檬双花茶热量/卡路里10千卡 | |||
 热量10千卡,相当于洗车3分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好原材料：玫瑰花，雪菊，柠檬。
2、把所有的食材放在茶壶里面。
3、把开水倒下去，用筷子搅拌一下。
4、倒入开水后，加盖焖10分钟。
5、加入点枸杞，冰糖即可饮用。
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有活血、收敛、舒肝解郁等功效；
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