西红柿鲫鱼汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳汁、健脾利湿、补肝养目等功效；可与韭菜、绿豆芽、红豆搭配；与鸡肉、排骨、乌鸡相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、促进消化、帮助消化等功效；可与蜂蜜、西葫芦、卷心菜搭配；与鲢鱼、海蟹、虾相克，同食可能会引起不适；