球赛必备小吃-孜然豆腐的热量和减肥功效

1、嫩豆腐洗净，沥干水分；老豆腐更好煎，但是口感不如嫩豆腐；

2、嫩豆腐切成均匀大小、均匀厚薄的方块；

3、电饼铛刷上少许植物油，接通电源，预热；

4、放入豆腐，合上盖子，选“肉饼/锅贴”功能；

5、中途翻面，刷一层油；

6、调入适量盐；

7、撒上适量孜然粉，葱花； 两面都煎好后，出锅即可。