| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 135千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 甜甜圈爱心小蛋糕热量/卡路里338千卡 | |||
 热量338千卡,相当于钓鱼113分钟消耗的热量180 | |||||
1、将鸡蛋打入搅拌盆，加入白砂糖，牛奶，搅拌成乳沫状。
2、加入小麦自发粉，食用油，搅拌均匀成糊状。
3、将蛋糕机预热2分钟，用刷子在锅内涂抹一层食用油，将搅拌均匀的蛋糕糊倒入锅内的卡通容器内，与容器边缘一齐，盖上上盖3-5分钟左右，烤熟即可食用。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与青椒、小米面、桂圆搭配；与红薯、菠萝、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、润肺生津、抗氧化等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、血管硬化、预防糖尿病等功效；
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