半发面葱花火腿肠饼的热量和减肥功效

1、面粉加老面揉匀，饧发半小时

2、将葱切末、火腿肠切小粒

3、面团揉光滑后用擀面杖擀成饼皮

4、涂抹一层油

5、均匀的撒上葱末和火腿肠碎，再撒上适量盐

6、从上往下卷成卷

7、切成等大的小段

8、双手握住剂子两边，相反方向拧成螺旋状，按扁

9、再分别擀成饼

10、电饼铛预热，倒入适量油

11、放入葱花饼

12、盖盖焖一两分

13、两面煎至金黄即可