| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜皮 | 克 | 75千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 312克 | 爽口西瓜皮酸热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡,相当于曼波舞25分钟消耗的热量180 | |||||
1、一般我家都是把西瓜切小块在碗里一家人一起吃，所以就留下西瓜皮了
2、把西瓜下面那层绿皮切掉，然后把西瓜切成一小块的丁状，放到碗里（大碗）
3、把准备好的佐料放下去，搅拌。再放到冰箱里冰半钟头再拿出来，味道好极了，爽口
4、嗯，好好吃啊，馋死我了，妈妈做的味道好极了
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、清暑解热、利小便等功效；可与芹菜、绿豆、鳝鱼搭配；与山竹、羊肉、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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