蘑菇水饺的热量和减肥功效

1、韭菜，蘑菇

2、蘑菇和韭菜切碎，然后放点盐，胡椒粉，熟花生油，搅拌均匀即可成饺子馅

3、面粉（稍微加点盐），这样和出的面筋道

4、大约200g面粉，和好面团，放着醒十分钟

5、面团搓成长条，切成大小均匀的剂子

6、擀皮（以前我不会擀皮，整天拿着面团做实验，不知道浪费了多少东西，哎）

7、包饺子，这是包好的饺子

8、锅里烧开水，放点盐，将饺子放下开始煮，中间加三次水，就可以出锅了

9、当当当当，出锅

10、蘸点小料，开吃吧\(^o^)/~