| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 糖醋鸡翅热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡,相当于壁球40分钟消耗的热量720 | |||||
1、鸡翅用小刀在背上各切两下
2、按比例挑好糖醋汁
3、鸡翅过油炸一下
4、把调好的糖醋汁放入锅里煮开再放入鸡翅用中小火煮15到20分钟
5、快收汁时放入蒜蓉即可
6、酸甜的糖醋鸡翅上桌了
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
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