番茄土豆排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、补肾气、止消渴等功效；可与萝卜、红薯、南瓜搭配；与杏仁、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴凉血、清热生津、祛雀斑等功效；可与蜂蜜、鲫鱼、西葫芦搭配；与鱼干、河蚌、咸鱼相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、健脾、减肥等功效；可与牛里脊、醋、牛肉搭配；与香蕉、西红柿、石榴相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防肿瘤、健脾胃、温中健胃等功效；可与生菜、排骨、马齿苋搭配；与鸡翅、大葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、缓疲劳、滋阴补阳等功效；可与牛肉、牛上脑、肥牛片搭配；与金丝小枣、板豆腐、千页豆腐相克，同食可能会引起不适；