烫面豆沙饼的热量和减肥功效

1、将开水倒在干面粉里，用筷子将面粉全部搅成絮状。等面粉不烫手后，揉成光滑的面团，醒面20分钟。

2、将面团分成若干等份。

3、取一份。

4、用手按扁。

5、擀成大圆片。

6、涂满红豆沙。

7、将饼皮卷起。

8、从头盘起来，用手轻轻压扁。

9、平底锅中倒少量油，将饼坯小火烙至两面金黄即可。