热量与做法

夏天必备-麻酱拉皮儿的热量

夏天必备-麻酱拉皮儿的热量和减肥功效

夏天必备-麻酱拉皮儿热量：127 千卡
脂肪：0.3克
蛋白质：0.2克
碳水化合物：15克
钠：0毫克
钙：0毫克
铁：0毫克
钾：0毫克

夏天必备-麻酱拉皮儿热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
拉皮	克	127千卡	61千卡
总量	209克	夏天必备-麻酱拉皮儿热量/卡路里127千卡
热量127千卡,相当于做头发127分钟消耗的热量60

夏天必备-麻酱拉皮儿的做法共2个步骤

食材主料/辅料

拉皮两条、麻酱 2勺、盐 5克、生抽 5克、大蒜 10克、白糖 10克、醋 5克

1、麻酱所有佐料拌匀、不用稀释
2、拉皮用清水洗一下、切断、加上麻酱和蒜末

食材功效信息

拉皮的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

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