| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肺 | 克 | 300千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 357克 | 猪肺汤热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于打桌球120分钟消耗的热量150 | |||||
1、把猪肺切了一块块，然后用盐洗干就把猪肺放入锅里把猪肺里面的水煮出来。
2、猪肺里面的水煮出来了，要把水弄出来。
3、煮好的猪肺。还要用水洗两遍。
4、这是煮完后洗干净沥干水备用。
5、洗干净的川贝，姜，桔子叶备用。
6、洗好的南杏，北杏和枇杷叶备用。
7、把所有的材料放进去，就可以开始煲了。电子锅两小时就行。
猪肺的热量84千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止血、补虚、止咳等功效；可与雪花梨、雪梨、梨搭配；与杏仁、鸭梨、菜花相克，同食可能会引起不适；
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