| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 河粉 | 克 | 733千卡 | 220千卡 | ||
| 总量 | 333克 | 麻辣河粉热量/卡路里733千卡 | |||
 热量733千卡,相当于斜板仰卧起坐170分钟消耗的热量259 | |||||
1、热锅，放点油把蒜炒香后放河粉进去炒
2、把河粉炒至7成熟后放入青豆芽和酱油接着炒
3、在河粉差不多熟了就把剁辣椒和葱青放入就出锅了
河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养胃、聪耳、补充能量等功效；
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