鱼香肉丝的热量和减肥功效

里脊的热量331千卡（每100克）；具有滋补、补肾养血、滋阴润燥等功效；可与芸豆、枇杷、黑木耳搭配；与海虾、梨、乌梅相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、防癌、下气等功效；可与莴笋、黄豆、羊排搭配；与木瓜、西红柿、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、清肠胃、便血等功效；可与海蜇、鱿鱼、海蜇头搭配；与鸭肉、田螺、马肉相克，同食可能会引起不适；