| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老豆腐 | 克 | 273千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 咖喱肉末豆腐热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡,相当于瘦身操46分钟消耗的热量354 | |||||
1、原料图。
2、豆腐切成块状，黄金咖喱。
3、锅烧热倒油，放入猪肉末、葱、姜、料酒煸炒。
4、肉末变色时加入咖喱块。
5、待咖喱块融化后加入豆腐块。
6、再加入适当水，盖上盖子烧10分钟。
7、汤汁浓稠时调入盐、鸡精炒匀即可。
老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有下气消痰、清热解毒、和脾胃等功效；可与海带、带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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