| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 红烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于网球136分钟消耗的热量420 | |||||
1、锅烧热，油稍微的多点，倒入切好的辣椒，蒜生姜
2、将洗好的鸡翅上切几道（容易入味）倒置锅内翻炒，放入料酒，稍等片刻放入盐，鸡精，老抽
3、等枪些颜色了倒入水（开水烧出来会比较嫩些）等收完水出锅
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、强身健体、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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