超级好做的苹果鸡翅的热量和减肥功效

1、把水烧开，鸡翅鸡腿表面切几刀，为了受热均匀，下水10秒钟捞出来，不要煮太久。苹果去皮切大块水里泡着防止氧化

2、将配料调好之后加水到350ml左右，就是比一个易拉罐饮料多一点

3、电饭锅底下铺一层苹果，上面铺鸡翅鸡腿，最上面再铺剩下的苹果，浇汁。

4、好了，把电饭煲自己调好炖鸡肉的那一档，然后你可以干别的去了。