| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全脂牛奶 | 克 | 115千卡 | 61千卡 | ||
| 总量 | 189克 | 酸奶盆栽热量/卡路里115千卡 | |||
 热量115千卡,相当于钢铁厂工作14分钟消耗的热量480 | |||||
1、把材料都倒入桶内
2、选择15.酸奶功能，启动后8个小时就可以出锅了（放入冷藏室冰一会会，奶味会更浓噢~）；
3、把奥利奥去除中间的夹心，用袋子装好，碾压,将奥利奥小碎碎倒在酸奶上，插上2片薄荷叶。
4、锵锵锵锵····酸奶盆栽出炉啦，不得不赞下这个创意，看起来很美味不说，吃起来有点点像M爷爷家的麦旋风的感觉呢，不错不错噢~
全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有治便秘、大便秘结、预防骨质疏松等功效；可与蜂蜜、桃、香蕉搭配；与红糖、枣、空心菜相克，同食可能会引起不适；
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