| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 凉粉 | 克 | 107千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 282克 | 川味凉粉热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡,相当于华尔兹舞36分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好响应的食材
2、凉粉打成条状
3、小葱切段，小米椒和青椒切碎，生姜蒜切碎
4、加入辣椒油，看个人口味适量
5、把料铺在凉粉上，加入醋，酱油，盐，味精，白糖，香油拌匀就可以了。
6、开吃吧！我个人吃的比较辣，所以小米椒有点多
凉粉的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有中和胃酸、活血祛瘀、和胃等功效；
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