蓝莓酱的热量和减肥功效

1、蓝莓放在浓盐水里泡十分钟，冲洗干净。

2、加80克糖

3、戴上手套捏捏捏，味道很像糖葫芦，哈哈

4、小火不停搅拌，约10分钟，挤入柠檬汁，继续小火熬煮

5、开水烫一下容器，然后晾干

6、煮到粘稠就可以了

7、晾凉一点后装瓶，大功告成。