电饭锅全蛋鸡蛋糕的热量/卡路里_电饭锅全蛋鸡蛋糕的做法

1、把所有鸡蛋从冰箱拿出，在常温的室内放置半个小时，然后打入无油无水的容器里，加入所有的糖，用电子打蛋器进行打发！
2、蛋液先高速打发，大概八分钟，然后低速打发大概三分钟。将盐加入低筋面粉里，混合均匀。之后分两次将低筋面粉放入打发的全蛋液里进行切拌，速度要快，以免消泡。最后加入牛奶和食用油的混合液，快速混合。电饭锅内抹上一层油，把蛋糕液倒入。
3、选择电饭锅上的蛋糕功能，盖上盖子！坐享成果！
4、蛋糕烤好后，马上倒置在烤网上，等它完全冷却以后就可以大口享用了！
5、蛋糕打发得不错，虽没有戚风的绵密，但也蛋香十足！

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、润肺利咽等功效；可与菠菜、桂圆、干辣椒搭配；与田鸡、地瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、去酒毒、解盐卤毒等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美容养颜、润肠等功效；可与甘蔗、木瓜、黑豆搭配；与香椿、杨梅、橙子相克，同食可能会引起不适；

电饭锅全蛋鸡蛋糕的热量和减肥功效