| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甜椒 | 克 | 16千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 97克 | 改良版小炒肉热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡,相当于掸灰尘6分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备食材 老公不喜欢太辣 所以用了老妈种的甜椒 再加小米椒
2、猪肉切片后少许盐 生粉 糖 料酒及姜片腌制 入冰箱冷藏待用 青椒切条 大蒜头切片 小米椒切段
3、起油锅下蒜片煸香 下肉片炒至断生即加入青椒 小米椒继续煸炒 适量盐糖生抽老抽调味 关火 淋入香油 起锅 简单美味又下饭的菜
甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、健脾胃、减肥等功效；可与基围虾、虾、卷心菜搭配；与羊肝、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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