电锅家常菜-凉拌黑木耳的热量和减肥功效

1、木耳泡发（提前1小时泡好）切小块，外锅加水煮沸加适量的盐将木耳烫熟，青红椒、土豆、胡萝卜切丝备用。

2、将烫熟的木耳放入加冰块的凉水中浸泡。将青红椒、土豆、胡萝卜丝放到电锅的沸水烫熟。

3、姜蒜、香葱切末，倒入酱油醋和白芝麻调成凉拌酱料。

4、摆盘，将烫熟的主料和凉拌酱料一起拌匀即可。