| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 芸豆疙瘩汤热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于田径132分钟消耗的热量450 | |||||
1、疙瘩汤原料图。
2、芸豆洗净切小丁。
3、鸡蛋打入面盆。
4、用筷子搅拌出小疙瘩，如果感觉偏干可加少许水。
5、烧热油锅，爆香葱花，放入芸豆丁煸炒2分钟。
6、加入适量水，给少许盐。
7、水烧开后，放入面疙瘩搅匀。
8、煮2分钟即成。吃时可以放少许香菜和大酱提味。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、补虚损、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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