丝瓜番茄瘦肉汤的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、消热化痰、通经活络等功效；可与火腿、五花肉、明虾搭配；与芦荟、白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛雀斑、美容、帮助消化等功效；可与圆白菜、山楂、菜花搭配；与石榴、冰棍、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肌肤、止消渴、补虚等功效；可与莲藕、小白菜、芦笋搭配；与甲鱼、红豆、海螺相克，同食可能会引起不适；