西兰花意大利面的热量和减肥功效

1、将小里脊和西兰花切丁备用。

2、首先将水煮开，加入意大利面，放少许油和一小勺盐。将小里脊切丁用料酒腌制。

3、煮意面的过程中，首先将锅中倒入油，放入小里脊翻炒，继续放入切好的西兰花。陆续加入老抽、盐、鸡精。

4、这时候～意面差不多煮好了，将意面和刚炒好的配菜拌炒均匀。装盘就可以了。