| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 养乐多 | 克 | 62千卡 | 77千卡 | ||
| 车厘子 | 克 | 404千卡 | 64千卡 | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 1248克 | 夏日冰品-车厘子雪梨刨冰热量/卡路里724千卡 | |||
 热量724千卡,相当于讲话402分钟消耗的热量108 | |||||
1、雪梨切小块，车厘子洗净，冰块用料理机做成冰沙，加入上面所有的料，摆放好后沿着杯子边倒入半瓶养乐多，味道好赞，好冰爽！简单吧，朋友们，可以试试哦。
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治烫伤、止痒解毒、治虫咬等功效；
养乐多的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解酒、养血生肌、解疮毒等功效；可与姜汁、核桃、无花果搭配；与柿子、羊排、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
车厘子的热量64千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防治麻疹、美容、止泄精等功效；
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