洋葱拌黄瓜的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、促进消化、预防高血压等功效；可与猪肝、羊肉、苦瓜搭配；与河虾、皮皮虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、清热利水、抗肿瘤等功效；可与豆腐、土豆、墨鱼搭配；与彩椒、油菜、上海青相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、开胃醒脾、开胃等功效；可与羊排、三文鱼、鸡肉搭配；与橘子、山楂＋牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；