| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 162克 | 十分钟做好的好口味面条热量/卡路里561千卡 | |||

1、把锅放电磁炉上,倒上油,把西红柿切成丁,倒进锅内翻炒,加点火锅料或者豆瓣酱继续炒。

2、西红柿炒得狠一点,加一点盐,我盐味轻,沒加盐,往锅里加热水。待水开后下面条。

3、待面条煮到六七成熟放红苋菜、荆芥煮一下,起锅。放少许香油。

4、香气扑鼻,好吃又好看,开吃。
挂面的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有益肾、益精气、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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