牛肉翻滚小章鱼的热量和减肥功效

1、将牛肉切条（我用的牛里脊，很嫩）小章鱼肢解 洋葱切丝

2、盐、糖、料酒、花椒粉、韩国辣酱、酱油、蘑菇精

3、先放入姜沫、洋葱爆香

4、依次放入牛肉、糖、花椒粉、酱油，再放入小章鱼、翻炒均匀后放入韩国辣酱、料酒、盐，继续翻炒均匀后，加入少量水，待收汁后，关火！放入蘑菇精、白芝麻，拌匀出锅

5、超级赞的翻滚吧！牛肉小章鱼就可以开动了！汤汁拌饭简直是赞爆你的嘴！