| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 家常豆角丁热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡,相当于冰上钓鱼56分钟消耗的热量120 | |||||
1、豆角切丁
2、配菜切好
3、爆香干辣椒
4、放一棵八角也爆香，放豆角丁翻炒
5、八成熟时候调味放少许开水倒入青红椒炒熟出锅
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、帮助消化、挡辐射等功效；可与猪肝、花菜、茄子搭配；与猪肝、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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