| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全麦粉 | 克 | 249千卡 | 226千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 145克 | 全麦造型饼干热量/卡路里418千卡 | |||
 热量418千卡,相当于开会279分钟消耗的热量90 | |||||
1、面活好后做造型
2、一定要扎一些孔 这样才酥脆
3、拿点边角料 继续和面造型
4、150度烤箱15分钟出炉，微甜酥脆爱不释手
全麦粉的热量226千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有大便秘结、预防便秘、和血等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、治便秘、大便秘结等功效；可与甘蔗、桃、黑豆搭配；与巧克力、西兰花、红糖相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
