筒骨菌菇汤的热量和减肥功效

竹荪的热量155千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有保护肝脏、清热利湿、润肺止咳等功效；可与百合、鸡腿菇搭配；

茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗病、预防高血压、利尿渗湿等功效；可与猪腰、猪骨、仔鸡搭配；与白酒、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

花菇的热量19千卡（每100克）；具有降低胆固醇、能益气不饥、防治佝偻病等功效；可与三文鱼、荷兰豆、鲑鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有清肠胃、止血止痛、治便秘等功效；可与荸荠、枣、海蜇搭配；与白萝卜、海螺、红螺 相克，同食可能会引起不适；