| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 2042千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 680千卡 | 400千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 671克 | 果干玉米全粉纸杯蛋糕热量/卡路里3530千卡 | |||
 热量3530千卡,相当于体能训练706分钟消耗的热量300 | |||||
1、综合果干加朗姆酒，渍泡一小时以上，越久味道越浓。
综合果干我用的樱桃干，蔓越莓干，橙皮各80克。如果有葡萄干神马的也可以一起放，保持总重量就可以。
个人觉得果干里必须有橙皮丁才好吃!
2、黄油室温软化加糖打至膨发体积增大
3、分次加入鸡蛋，每次都搅匀后再加入。
这个量比较大，手劲小的可以用电打来操作。
4、加入2克盐，搅拌均匀。
5、称出低筋面粉玉米全粉。
这是额谷米业的玉米全粉，非常细腻，有一种玉米的香气。
6、玉米全粉的成份
7、筛到黄油中翻拌至无干粉
8、烤箱预热170度
9、加入泡好的果干，翻拌均匀。
10、用勺子和刮刀，将面糊盛入模具
11、入烤箱50分钟即可。
12、出炉
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、保护胃肠、和中益肺等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、清热解毒、健脑益智等功效；可与桂圆、小米面、基围虾搭配；与甲鱼 、味精、豆奶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、提鲜、增进食欲等功效；与豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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