番茄鱼丸豆腐汤的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和脾胃、清肺健肤、补中益气等功效；可与黑木耳、上海青、蘑菇搭配；与葱、木耳菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有清热解毒、通乳、利水消肿等功效；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、降血压、美容等功效；可与鲫鱼、西兰花、菜花搭配；与鲢鱼、河蟹、咸鱼相克，同食可能会引起不适；