| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 猪肉芹菜肉馅热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于改建房屋7分钟消耗的热量330 | |||||
1、葱姜切末，酱油味精香油盐，植物油倒入肉馅，搅拌均匀。
2、芹菜洗净，水煮软
3、芹菜切丁。
4、切好的芹菜丁放进肉馅搅拌均匀
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、镇静安神、祛湿等功效；可与香芋、鸡肝、番茄搭配；与蛤蜊、南瓜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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