| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 凉拌白肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡,相当于飙车212分钟消耗的热量360 | |||||
1、五花肉，姜，花椒粒一同放入锅中煮熟。
2、将姜，蒜切成末，其它着料放到一起，加两勺肉汤，调成汁。
3、用黄瓜做成装饰花
4、把肉切成片摆盘，将调味汁淋上及可
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、止消渴、利二便等功效；可与萝卜、洋葱、山楂搭配；与鹌鹑、百合、田螺相克，同食可能会引起不适；
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