| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海盐 | 克 | 15千卡 | 18千卡 | ||
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 121克 | 海盐小番茄沙拉热量/卡路里277千卡 | |||
 热量277千卡,相当于骑摩托车111分钟消耗的热量150 | |||||
1、用料：樱桃小番茄一把、海盐一小撮（少于1/4茶匙）、黑胡椒少许、薄荷5片、橄榄油1茶匙。
做法：樱桃小番茄洗净，择去根蒂，切成两半，拌上上述调料就ok啦。
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗哮喘、降血糖等功效；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、解毒、祛腥提味等功效；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防辐射、保护皮肤、抗衰老等功效；
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