| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 508千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 自制羊肉串热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡,相当于化妆254分钟消耗的热量120 | |||||
1、将所有调料拌入羊肉中，腌制一晚上
2、拿牙签把肉肉一个个串起来。。。
3、摆放完毕
4、高火230，烤至5分钟反面，如果喜欢孜然味道重的，在这个时候还能再撒点。
5、完成。。。香极啦
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中暖下、益血、抵御风寒等功效；可与海参、香菜、白萝卜搭配；与鲳鱼、首乌、半夏相克，同食可能会引起不适；
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