| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全脂奶 | 克 | 72千卡 | 64千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 抹茶拿鐵-卡布奇諾热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡,相当于砍柴12分钟消耗的热量360 | |||||
1、三花奶+抹茶粉 加熱大概65度…攪拌均勻
2、攪拌均勻，必須過西倒入咖啡杯…順滑一點的口感
3、牛奶打熱65度…
4、牛奶打起棉泡…溫度又夠的情況下…用另外的杯過一次
5、拉花～～有點醜哈哈
6、一杯喝完…我的心心還在
7、這是另外的一個圖案
8、這個是我的最愛…卡布其諾…小心心
全脂奶的热量64千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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