| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 228千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 辣白菜土豆片热量/卡路里228千卡 | |||
 热量228千卡,相当于开货车35分钟消耗的热量390 | |||||
1、土豆切片下锅两面煎金黄
2、新腌的辣白菜手撕成小块
3、一起翻炒～加入所有佐料～之后加入200g水～炖到汤汁收干
4、出锅～淋三滴香油
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、养颜、美容护肤等功效；可与牛里脊、肥牛、醋搭配；与香雀、香蕉、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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