| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆芽 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 223克 | 炒绿豆芽热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡,相当于挖煤8分钟消耗的热量360 | |||||
1、平底锅将油烧热，（我用的是煎过鸡蛋，煎过鸡肉的老油，很香。）。绿豆芽放在锅里面拌炒。加点盐。
2、起锅前淋数滴白醋。（在你做煎鸡排这道菜时不妨买点绿豆芽把油用掉。超好吃的！）简单吧？装盘！
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、滋阴壮阳、利尿等功效；可与鸭肝、黄瓜、鸡肉搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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