| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭子 | 克 | 1942千卡 | 240千卡 | ||
| 总量 | 809克 | 仔姜啤酒烧鸭子热量/卡路里1942千卡 | |||

1、将鸭子用水煮一下去腥、去血水,将仔姜切片,青辣椒对半切开,将花椒、八角、干辣椒、大蒜待用。(我个人喜欢鸭翅,所以放了半只鸭子,一斤多鸭翅)

2、将锅烧干并倒入适量调和油。

3、待油烧热后放入准备好的作料。

4、并依次放入一半仔姜,放入全部青辣椒,适量豆瓣酱进行翻炒。

5、炒出香味后,放入鸭子,并倒入适量老抽进行翻炒。

6、翻炒两三分钟后,倒入500ml啤酒。

7、加入适量的水,盖锅烧开后改中火。

8、根据自己的口味,待鸭子烧软后放入剩下的那一半仔姜,大火收汁,翻炒两三分钟就可以起锅了。(我比较喜欢软一些,所以烧鸭子时中途又加过一次水)
鸭子的热量240千卡(每100克);具有虚弱浮肿、滋五脏之阴、滋阴等功效;可与白菜、酸菜、山药搭配;与李子、桑葚、大蒜相克,同食可能会引起不适;
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