食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
臭豆腐 | 克 | 1168千卡 | 321千卡 | ||
总量 | 364克 | 蒸臭豆腐热量/卡路里1168千卡 | |||
热量1168千卡,相当于堵缝隙260分钟消耗的热量270 |
1、打开包装里面的萬字纯酿造酱油和说明书,还有量勺
2、来个近影萬字纯酿造酱油以大豆、小麦、食盐为主要原材料,不添加味精、防腐剂、色素,是一款安心·安全·美味的酱油。
3、臭豆腐
4、臭豆腐洗净放入碗中,锅中放水,放入臭豆腐蒸
5、蒸至臭豆腐彭涨即可
6、碗中放香油,再放辣椒酱
7、取萬字纯酿造酱油
8、放萬字纯酿造酱油搅拌均匀
9、将调好的料倒入臭豆腐上
臭豆腐的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有能增强体质、消胀痛、清热散血等功效;
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