| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 臭豆腐 | 克 | 1168千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 364克 | 蒸臭豆腐热量/卡路里1168千卡 | |||

1、打开包装里面的萬字纯酿造酱油和说明书,还有量勺

2、来个近影萬字纯酿造酱油以大豆、小麦、食盐为主要原材料,不添加味精、防腐剂、色素,是一款安心·安全·美味的酱油。

3、臭豆腐

4、臭豆腐洗净放入碗中,锅中放水,放入臭豆腐蒸

5、蒸至臭豆腐彭涨即可

6、碗中放香油,再放辣椒酱

7、取萬字纯酿造酱油

8、放萬字纯酿造酱油搅拌均匀

9、将调好的料倒入臭豆腐上
臭豆腐的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有能增强体质、消胀痛、清热散血等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1