| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆粉 | 克 | 1080千卡 | 360千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 绿豆糕热量/卡路里1080千卡 | |||
 热量1080千卡,相当于叮当舞196分钟消耗的热量330 | |||||
1、绿豆粉隔水蒸30分钟晾凉后过筛
2、加入糖蜂蜜黄油牛奶拌匀
3、压模成型
绿豆粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有清热解毒、利尿、益气等功效；可与燕麦片、豇豆、南瓜搭配；与圣女果、番茄、鱼头相克，同食可能会引起不适；
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