鲜虾培根芝士蛋糕的热量/卡路里_鲜虾培根芝士蛋糕的做法

1、培根剁成小丁，用5g黄油炒熟，鲜虾仁开水煮熟，剁成小丁，洋葱，青椒切成小丁，备用。
2、室温软化后的奶油奶酪加入盐，用打蛋器搅打至顺滑无颗粒。
3、加入一个鸡蛋，搅打至与奶酪混合均匀后，再加入第二个鸡蛋，搅打至均匀。
4、加入牛奶，融化成液态的黄油，细砂糖，白醋，黑胡椒粉，搅打均匀。
5、加入备用的鲜虾仁，培根，洋葱，青椒，搅打均匀成为蛋糕糊。
6、将蛋糕糊倒入6寸蛋糕圆模。
7、把活底蛋糕模底部包上锡纸，防止进水，将蛋糕模放入烤盘，烤盘内加入热水，热水的高度最后超过蛋糕糊高度的一半。烤盘送入预热好160度的烤箱，中层，上下火，水浴法烤1小时，直到表面金黄即可出炉，出炉冷却后入冰箱冷藏4小时后脱模。

奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、延缓衰老等功效；可与小米面、肥牛、银鱼搭配；与豆奶、牛奶、豆浆相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、消食等功效；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、提神、预防高血压等功效；可与鸡蛋、火腿、玉米搭配；与小龙虾、虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

鲜虾培根芝士蛋糕的热量和减肥功效